Pourtant, vous avez toutes les peines du monde a vous y faire.

Vous vous sentez coupable et redevable envers votre employeur et vos collegues ou vous n’arrivez bien simplement gui?re a l’accepter. Rassurez-vous, c’est pleinement normal. Comment faire en manii?re que votre temps d’arret vous soit le plus profitable?

Di?s que la depression vous frappe

Veritable maladie, la depression se caracterise principalement avec une grande tristesse, un sentiment de desespoir, une perte de motivation et indonesian cupid l’impression de ne point avoir de valeur en tant qu’individu. D’apres Sante Canada, environ 11% des Canadiens et 16% des Canadiennes souffriront d’une depression majeure i  l’occasion de leur vie.

L’histoire de Marie-Helene

Pour Marie-Helene, professeur au cegep ayant vecu une depression majeure on voit plusieurs annees, l’acceptation de son etat fut d’autant plus ardu que, jusqu’a Notre veille de le rendez-vous chez le medecin, elle arrivait a bien Realiser ou limite. «J’aurais tellement voulu avoir un mal «qui se voit», tel une jambe cassee.»

En arret de travail via ordre de le medecin, Marie-Helene culpabilise Afin de tout. «Je culpabilisais de ne pas etre capable de m’occuper davantage des enfants, de ne pas avoir une maison ultra-propre, aussi que j’y passais mes journees et surtout, de me sentir bien epuisee apres trois semaines passees a la maison, a ne pas grand chose Realiser sinon dormir.»

Sortie de son milieu de travail pendant deux mois, avant son retour, Marie-Helene angoisse. «J’avais peur d’la reaction des personnes, peur de retomber, peur d’avoir a tout raconter.» Selon Caroline Morin, ergotherapeute, les individus qui souffrent de depression paraissent reellement malades et meritent des meilleurs soins qui plus est de la attitude compatissante, aussi au retour.Continue reading→