Ager du nyss blivit dumpad? Valtrar du dig ino gamla sms sam bilder samt tanker att n aldrig kommer att bliv glad upprepa? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurda du astadkommer for att folja slut ditt ex.
Nar man ar nydumpad sam mar piss vill hane ju enkom att det skall skrida ovanfor, andock meda kanns det saso att man aldrig kommer att rispa sig igen. Det astadkomme man givetvis, men frams postum att man inneha genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, proces och nyorientering.
Hurda reslig tidrym det tar att gripa sig igenom de annorlunda stadierna befinner sig likval tufft att framfora, avse Jacqueline Joo som ar relationsexpert, forfattarinna sam KBT-terapeut.
– Det handlar sa massor om anknytningsmonster sam hur overgiven du ager blivit saso barnunge. Ifall n ager nago osake forbindelse tar det langre epok att folja slut nago manniska, sta emedan plikt ni bygga opp fortroendet och bilda dig att tro p pa nago annan manniska upprepa. Det utspelar samt forsavit hurda kanslomassigt varda du stod din delagare, hurda vidstrackt forhallandet var sam hur det tog stop.
Prov: odla paverkas dina relationer utav din uppkoms
Att rispa sig postum att innehava blivit dumpad ar namligen nago forfaringssatt som kan fodra sin tidrymd, skada det finns fallor sasom karl kan kringga darfor at foreta processen nagot lattare. Narvarande ar nagra bruten dom.
Falla 1: ni fortsatter onska
En extrem konventionell nedlagga att hamna ino. Hoppet befinner sig det sista sasom overger nago, tendera det heta. Men vad gor karl forsavit hoppet vagrar forkasta ett, fastan det bo slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet postum chock. Forsavit karl ukrainebride4you dejting appar inte kan dyka up ovan detta tillsammans hoppet samt ga slu mot acceptansen odl brukar sjalv knysta: ge det en sista chans och sag underben du vill samt onskar ett passag allma. Emedan age n gjort underbe n kan. Age man icke kant att karl gjort alltsamman herre kan odla kommer ick hoppet overgiva en.
Somliga hanger sig kvar vid hoppet mer an andra, sam det beror ofta villig hurda herre tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Andock fastnar n fastan du har gjort allting du kan finns det fason att plocka sig fortsattningsvi.
– kompakt det tar emot tvungen herre antrada se sig om efter andra val; padyvla dig ut sam mota nya manniskor eller ga pa nago dejt. Utfor du aldrig det kommer det att ta fortfarand langre tidrym stav dig att dyka upp kvar din fore det har. Emellanat funkar det rentav att byta ut nago atra efter nagon tillsamman att raka nago ny sasom vacker positiva emotioner inom ett.
Hugga ner 2: ni hor fran dej samt vill traffas
– ifall n vill ha en enastaende psykologiskt rekommendatio saso utfor att saken da andra personen kommer att angra sig odl befinner si det befinner sig att icke prov paverka saken da. Ga ur personen inom fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan av rymnin hos exet samt hen kommer bara att uppleva sig trangd. Det basta befinner sig att backa. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, odl kan anledningen besta att personen age borjat trana nar du age hallit dig undan darfor hen inser forst emedan hur sa baksida av underben hen gatt tappa om. Ibland ar det hogt iq att halla nerverna i styr.
Hugga ner 3: ni antar att “det befinner si du”
Det befinner sig nagon sadan urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken dar knappt bo lite anvandas. Jag talar sjalvklart ifall meningen “det befinner sig ick ni, det befinner sig jag”. Skad ideligen befinner si det tufft att inte tanka att det kunde aga existerar nagot man kunde innehav gjort darfor att stavja uppbrottet, alternativt kanske nagot herre kan forandra tillsammans sig jag for att erhall personen att angra sig. “Om mig enkom astadkomme si eller sa…”