Non sorprende giacche, durante quanto esseri umani complessi, sperimentiamo condensato regolari fluttuazioni dell’umore all’epoca di il periodo. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e fine ai diversi tipi di sentimenti cosicche possiamo verificare.
Conseguentemente, dato che vuoi osservare i tuoi stati d’animo, in motivi di caspita intellettuale o solitario per curiosita, dai un’occhiata alle sei app elencate di scorta.
1. Daylio
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L’app Daylio e un eccellente sistema attraverso schedare non isolato il tuo liquido, eppure e i fattori in quanto lo circondano.
L’app tiene traccia del tuo temperamento usato sommario, da rad a orrendo, e dopo ti chiede di regolare una serie di elementi cosicche circondano la tua anniversario. Puoi individualizzare questi fattori, ma possono modificare da atto hai evento, per mezzo di chi hai fallo del tempo, appena hai mangiato e mezzo hai dormito.
Puoi di nuovo creare un diario usato utilizzando l’app Daylio, in quanto ti consente di registrare e curare indietro alle cose giacche ti hanno colpito quotidianamente. Puoi addirittura verificare il tuo elenco dell’umore durante avere un’idea complesso di modo ti senti. Ancora la celebrazione statistiche dell’app ti consente di farlo.
L’app ha una esposizione premium, cosicche spiaggia quasi $ 5 al mese, tuttavia l’ampia gamma di praticita offerte dalla adattamento normale dell’app potrebbe rimandare l’aggiornamento un po’ sterile.
Scarica: Daylio durante Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)
2. Sopportabile
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Bearable offre un tracker ordinario di umido ed emozioni e alcune altre praticita sopra culmine.
Per mezzo di l’app Bearable, puoi incidere la dignita di alcuni sintomi quotidiani, maniera logorio, agitazione, mal di estremita, sonnolenza e livelli di energia. Cio ti consente non soltanto di registrare il tuo umore, tuttavia anche il tuo agiatezza forma.
Nel caso che hai le mestruazioni mensili, puoi ancora tenerne scaletta utilizzando l’app. Puoi catalogare la pesantezza del perdita di sangue, qualunque patimento ovvero gente sintomi associati al tuo stagione. Oltre a cio, puoi ancora monitorare le tue esigenze di farmaci in assicurarti di non condonare no di prendere niente.
La testimonianza premium dell’app Bearable, cosicche litorale circa $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, apertura completo verso grafici e statistiche e un’opzione di caratterizzazione completa. Quindi, nell’eventualita che desideri queste funzionalita extra, dovresti considerare l’aggiornamento.
Download: accettabile a causa di Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)
3. Andirivieni d’umore
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L’app Moodflow offre un prossimo ottimo maniera per schedare non solo il tuo liquido perche le tue laboriosita quotidiane. Questa app funziona in prassi parecchio simile a Daylio nella sua configurazione e interfaccia e ha anche caratteristiche simili.
L’app ti consente di registrare le tue emozioni attuali, collegare una voce di agenda, cio in quanto hai prodotto, il sonnolenza, il opportunita, l’attivita fisica e altro al momento. Puoi ancora accludere una immagine quotidiana di qualsiasi bene desideri verso regolare cio cosicche stai facendo.
Moodflow ha una esposizione premium, chiamata Moodflow Plus, edarling cosicche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un fascicolo geografico della tua vitalita e l’opzione durante adempiere il backup dei dati sul cloud. Questo ti costera pressappoco $ 5 al mese, tuttavia puoi provare precedentemente la test di 5 giorni a causa di vedere cosa ne pensi.
Gragnola: Moodflow attraverso Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)
4. Pixel
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L’app Pixel e una esposizione appena appena ancora chiaro delle altre app menzionate in questo luogo, il che e pratico a causa di coloro che desiderano un chiaro tracker dell’umore privo di componenti aggiuntivi. Puoi registrare le tue emozioni sopra inizio giornaliera e cosi visualizzare statistiche e grafici sulla successione dell’umore.
Nondimeno, l’app non offre registri delle laboriosita, caricamenti di immagine ovverosia registri della caspita, ad caso a causa di il torpore ovvero la alimentazione, cosicche sono efficienza offerte da molte delle altre app per codesto elenco.
Appresso aver inserito una serie di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, o quadrati colorati, durante provvedere una panoramica del tuo liquido complesso e della tua redenzione intellettuale nel periodo. Puoi ed individualizzare l’interfaccia dell’app cambiando il colore di qualunque figura dell’umore.
Gragnola: Pixel per Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)
5. Zefiro
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L’app Breeze e un prassi adatto e piacevole verso catalogare comunemente il tuo inclinazione e la tua salve psichico. Puoi regolare il tuo status d’animo superficiale, selezionando e dall’enorme catalogo di diverse emozioni affinche puoi eleggere verso te proprio.
Puoi dunque schedare le tue operosita, aggiungere una canto di cronaca giornaliera e appaiare una foto quotidiana. Queste voci verranno dunque registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua redenzione mentale e sul tuo inclinazione generali.
Unitamente la variante premium dell’app, puoi accedere a consigli verso che ottimizzare il tuo inclinazione e comporre una raggruppamento di selezione psicologici perche possono aiutarti a conoscere meglio la tua mente.
Gragnola: Breeze verso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)
6. Mandarino
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L’app Tangerine e configurata in metodo appena appena nuovo adempimento ad alcune delle altre app menzionate qui. Puoi stringere guida del tuo liquido, logicamente, e dunque selezionare quali elementi specifici hanno reso la tua giornata migliore ovvero inferiore, pur essendo con piacere di elaborarlo e produrre voci di registro.
Malgrado cio, dall’altra parte verso corrente, puoi creare abitudini sane da avvenire , modo cibarsi frutta, interpretare, eleggere la grondaia e aggiunto arpione, mediante prassi da poter sostare in retta via nella vita. L’app ti ricordera cosi qualora e ovvio eseguire queste abitudini.
Utilizzando la punto di vista premium dell’app (in quanto spiaggia a proposito di $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche cosi sul tuo disposizione perche sulle tue abitudini. Puoi e allegare abitudini illimitate unitamente la variante premium, come aggiungere fotografia e note al tuo registro. Comunque, alcune delle altre app menzionate qui offrono queste praticita a sbafo, dunque tieni spettatore presente.
Raffica: Mandarino verso Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)
Riconosci le tendenze dell’umore e capisci ideale te proprio
E comprensivo tralasciare quell’ora ansiosa giacche abbiamo avuto ieri, o quel lunedi sopra cui ci siamo sentiti benissimo al mattino e terribili attraverso il reperto della festa. Queste cose possono arruffare. Ma queste app possono aiutarti per incidere e comprendere i tuoi stati d’animo e potrebbero ancora aiutarti a ammettere i tuoi trigger ovverosia pick-me-up.