Superar la dependencia emocional no siempre es facil, aunque con el tratamiento conveniente puedes lograrlo. El primer camino se fundamenta en aceptar que tienes un inconveniente que necesitari? medida.
Es relevante que te hagas consciente de que tienes una dependencia poco saludable hacia otra ser, la dependencia que te impide acontecer afortunado y no ha transpirado afecta a tu desempeno frecuente, provocando inquietud.
Que seria la dependencia emocional?
y tu autoestima asi como bienestar dependeri? sobre otros, normalmente sobre tu pareja. La dependencia afectiva resulta una adiccion hacia una diferente sujeto, una necesidad desmesurada del otro, que conlleva a renunciar a la liberaciin personal de emprender un trayecto que conduce an una satisfaccion ilusoria.
En su base se halla un patron sobre exigencias emocionales insatisfechas que la humano intenta cubrir estableciendo la trato sobre dependencia afectiva. Igual que 
efecto, el dependiente emocional pone su contacto con la otra persona por encima de cualquier, incluyendo a si identico. Esta cristiano nunca desea que ninguna cosa se interponga en su contacto, sobre maneras que va abandonando paulatinamente las aficiones y tareas diarias, de obtener ocurrir cada vez mas tiempo con el otro, hasta que llega a transformarse practicamente en su sombra.
La cristiano que sufre la dependencia emocional busca la protecciin que le falta en el otro. Como podria ser, en la conexion con tu pareja, seria probable que ejerzas un control excesivo asi como nunca aceptes de excelente gana que efectue nuevas amistades o realice actividades carente ti, por motivo de que demandas toda la interes para ti y no ha transpirado, en el final, posees pavor sobre que esas actividades le aparten sobre tu lado o necesitas su presencia de sentirte bien.
Sintomas de la dependencia afectiva
Para ayudarte a saber si sufres una dependencia afectiva, examina si posees algunos de los siguientes sintomatologia o En Caso De Que estas estados te resultan familiares
- Necesito muchisima interes de mi pareja para sentirme bien.
- Tengo pavor al rechazo de mi actual pareja.
- Exijo constantemente muestras de el carino que la otra ser notan por mi, sobre lo contrario, pienso que nunca me quiere..
- Frecuentemente, me siento vacio/a.
- Necesito saber que soy la preponderancia de la una diferente cristiano.
- Nunca conozco que hacer cuando no tengo a la humano que amo cerca.
- Usualmente, siento angustia, responsabilidad o enfado.
- Soy extremadamente celoso/a en las relaciones de pareja.
- Tengo que quedar cualquier el momento acompanado para divertirme.
- He descuidado mis aficiones desplazandolo hacia el pelo abandonado a colegas desplazandolo hacia el pelo parientes.
- Mi mundo excursion por las proximidades sobre la sujeto, que se ha convertido en el foco sobre mis pensamientos asi como preocupaciones.
- Me siento mas ansioso, experiencia problemas para descansar por las noches asi como frecuentemente siento impotencia y/o desconsuelo.
Caracteristicas de estas seres dependientes
Estas son las caracteristicas mas usuales
- Avidez afectiva. Quien padece una dependencia emocional, experimenta una necesidad continuo de permanecer al lado sobre la persona amada, cuando nunca puede, recurre al movil sobre forma obsesiva para conservar el trato. Su dependencia seria tan grande que llega a ser agobiante, aunque no acepta sobre buen alcance que el otro reclame su espacio, al contrario, le insta a abandonar sus tareas para que este a su lado.
- Comportamientos sumisos. El supeditado emocional idealiza al otro, por lo que asume una relacion sobre subordinacion. Igual que goza de temor sobre que la comunicacion termine, se comporta de manera sumisa e tambien acepta ser humillado por la ser amada. El dependiente puede regresar a tener casi todo, con tal sobre que la conexion no se rompa porque sin la novia, perderia el significado sobre la vida.
- Pequeia autoestima. La persona con dependencia afectiva comunmente goza de dificultades de autoestima. Puede recriminarse por sus fallos asi como se denigra constantemente, disminuye sus logros asi como maximiza sus fallos. Esta persona no se notan contento consigo exacto y no ha transpirado no confia en sus capacidades asi como criterios.
- Necesidad de agradar. Los usuarios dependientes suelen procurar una y otra vez la validacion externa, necesitan causar la buena senal, debido a que intentan satisfacer en cualquier a las otras. Cuando no obtienen esa aprobacion, se sienten mal asi como lo interpretan como un rechazo. Generalmente se intenta sobre personas que se desviven por asistir, si bien Con El Fin De realizarlo se vean obligadas a pasar por encima de sus intereses y no ha transpirado exigencias.
- Panico a la soledad. Los usuarios que sufren la dependencia emocional no soportan la soledad, en parte por motivo de que esta activa recuerdos dolorosos vinculados al abandono. Por eso, a menudo se ven inmersos en la gama de relaciones de pareja fallidas, que no son mas que un intento desesperado sobre escapar sobre la aislamiento a traves de la compania.
Por que eres la ser dependiente?
Sobre en que lugar procede esa dependencia excesiva de la sujeto que esta a tu aspecto? Por que precisas a alguien de ser dichoso?
Las principales causas de la dependencia emocional se gestan en la infancia. Cuando eramos ninos no aprendimos a ser autonomos e independientes, asi como seguimos arrastrando carencias afectivas que no fueron satisfechas en su instante.
De hecho, la sujeto dependiente emocionalmente suele tener la historia marcada por la carencia de aprecio. Durante su infancia, es probable que nunca exista recibido el apego que necesitaba por parte de estas usuarios significativas de su vida. En esos anos, aprendio que para ser querido, necesitaba seguir con las expectativas sobre las otros. Asi, poco a poco se fue convirtiendo en un nene en busqueda de consideracion, que se esforzaba por realizar las cosas bien, no solo para que le felicitasen sino Ademi?s para adquirir amor.
En bastantes casos, los usuarios con una dependencia afectiva provienen sobre familias disfuncionales, con padres frios y distantes emocionalmente o han resignado un abandono, bien corporal o emocional, por pieza de uno de las progenitores. Igual que no se desarrollo un apego Indudablemente durante la infancia, el chaval crecio experimentando sentimientos ambivalentes, que despues proyectara en sus relaciones como adulto.