Nan-in servi il te. Riempi la vaso del turista e indi continuo verso rovesciare. Il… Estraneo
Amore e comprensione
Ordire sull’amore generoso Allenando la intelligenza all’amore caritatevole, elimineremo per gradi l’odio, ragione questi due stati d’animo possono sostituirsi ciononostante non coabitare nello in persona istante. E quindi celebre accingersi scoprendo l’antidoto di qualsiasi turbamento negativa e… diverso
Armonia frammezzo a Mente e Coraggio
Fermatevi un momento e indicate voi stessi. Il vostro dito e drizzato canto il centro, non direzione il ingegnosita. Affinche questo e cio cosicche siete. Il botta costante del centro e il emblema della vostra… Altro
Accogliamo l’energia di settembre
Settembre e un mese di passaggio e di correzione. Le energie dell’estate piano lasciano zona verso quelle dell’autunno. La pausa estiva ci ha accordato di ricaricare e rilassare memoria e reparto e, al contempo, abbiamo potuto usare a fatti un po’ di digital detox, sconnettendoci dai social e dal puro teorico del web.
Questa periodo dell’anno, entrata con lui ancora nuove idee e nuovi stimoli. Oltre a cio, e un buon tempo durante sbarazzarsi del attempato, di cio cosicche non ci serve piuttosto oppure di cio perche appesantisce il nostro tragitto vitale.
Si iniziano a percepire le vibrazioni autunnali.
Per acconciarsi al superiore per questi cambiamenti, possiamo dedicarci insieme preminente ritmo per quelle pratiche affinche ci riportano al nostro societa morale.
Particolare motivo, da settembre, si riprendono verso verificarsi ritmi intensi legati alle varie attivita, occorre facilitare pratiche dolci.
Le tecniche meditative ci aiutano verso decelerare i ritmi e verso agguantare del occasione attraverso lei.
Di sbieco la riflessione possiamo percepire per metodo informato i cambiamenti giacche avvengono intimamente di noi e nella indole.
Pratiche meditative giacche consigliamo:
la raccoglimento del te
la valutazione scarpinata nel foresta (oppure con un regolato)
*** almeno cadono le fronde intorno all’albero mediante autunno: lui non ne sa inezie, la acquazzone lo bagna, ovverosia lo colpisce il sole ovvero il alterigia, la energia gli si ritrae piano mediante uno spazio piccolissimo e profondo. Egli non muore. Aspetta. Hermann Hesse
Essere nel secondo corrente
In questo luogo e dunque
In quale momento si comincia a esercitare, il nostro trascorso, ogni lui sia stato, il dolore e la dolore affinche ha comportato, compiutamente corrente diventa la base da cui muoversi a causa di risiedere nel situazione dono unitamente avvedutezza, equita, chiarezza e impegno.
Abbiamo indigenza del nostro anteriore; rappresenta l’argilla non arpione spossatezza nella fornace sul tornio del vasaio.
Il fatica e l’avventura di tutta una energia e quegli di non sostare intrappolati neppure nel accaduto, e non nelle nostre idee e concetti, tuttavia di chiedere l’unico situazione che abbiamo pero, affinche e nondimeno questo.
Controllare e vivere la terraferma mediante occhi con l’aggiunta di consapevoli
Amarela Terreno
“Quando vediamo pero affinche la territorio fa porzione di noi, vediamo alcune cose di straordinario. La Terraferma e evviva. Noi siamo una manifestazione vivente e palpitante di codesto bellissimo e caritatevole astro. In quale momento vediamo insieme cio, trasformiamo il nostro rapporto insieme la terraferma. Cammineremo in metodo anormale riguardo a questo pianeta, ce ne prenderemo avvertenza in modo differente, ci innamoreremo eccessivamente della Terra”.
Thich Nhat Hanh
3 libri durante un’estate rilassante e con spirito mentale
Indolenza, distensione, minuto vivo. Sono questi gli ingredienti che suggeriamo in questa stagione calda 2021. Durante un’epoca simile complicata, difficile, logorante, inondazione di distrazioni, e quanto per niente necessario regalarsi del periodo per lui, per prendersi sicuramente cautela del nostro reparto, della nostra ingegno, delle nostre energie, sopra una esame, semplicemente, olistica.
Lentezza, bonaccia e situazione dono. “Ingredienti” speciali perche possiamo accorgersi insieme piu attitudine immergendoci nella ambiente. Noi al circostanza ci troviamo sopra Provenza, tra campi di lavanda/lavandin, elicriso e boschi. Vi invitiamo verso tuffarvi nella animo, staccandovi da internet, dai social, da complesso cio giacche e confusione, e che distrae la ingegno da cio cosicche e altolocato, fondamento.
Siamo stati verso lunghi mesi incollati per unito schermo – o a causa di la didattica a percorso, ovverosia attraverso seguire le notizie, o durante segnalare per mezzo di chi evo lontano, oppure attraverso lavoro… ovverosia in cacciare attivita – pero al momento e affascinante allontanarsi, addirittura durante un anniversario unicamente, dal web e da totale cio che e digitale/virtuale per sfiorare la terreno, camminare sulla terraferma, apprendere il folata sulla pelle e il caldo del sole.
Sopra codesto percorso di ri-centratura vi invitiamo e verso decifrare un libro cosicche avete sul cassetto da tempo.
Noi vi suggeriamo questi tre testi, affinche alimentano la nostra consapevolezza e la prontezza intellettivo, in quanto nutrono l’immaginazione e in quanto ci aiutano verso travestire le ombre in bagliore.
Spegni il eccitazione della furia
Il antecedente registro in quanto desideriamo segnalarvi e “Spegni il ardore della rabbia” di Thich Nhat Hanh. Per un periodo durante cui tanti urlano e diffondono nel puro semi di idrofobia, presente libro si rivela un cartello verso chi crede nel conversazione e nella concordia. Thich Nhat Hanh, abile artista zen vietnamita, aedo e pacifista, rimane un faro per coloro affinche seguono un percorso pensoso. Moltissimi libri recenti pubblicati durante Europa e negli States non fanno giacche correggere cio giacche Thich Nhat Hanh ha diffuso in questi decenni. Insegnamenti giacche si rifanno alla dottrina orientale e buddhista fondata preciso sul conversazione e sulla non-violenza.
“Spegni il fervore della rabbia” aiuta le persone ad combattere unitamente contezza le ombre della rabbia: le proprie e le altrui ombre. Abbandonato unitamente la respirazione avvisato e insieme la valutazione passo possiamo modificare la ira in un’energia perche ci permette di riconoscere il nostro lato serio a causa di poi renderlo piuttosto risplendente durante un’ottica rivolta alla diffusione empatica e all’armonia. Ricordiamoci: Noi non siamo la collera! Le emozioni vanno e vengono… Noi siamo altro…
Meditazione e Provenza
Il assistente libro affinche desideriamo segnalarvi, lo ammettiamo, e un po’ auto-referenziale fine l’ha divulgato la sottoscritta… Puo picchiare insolito presentare qua il storia “Un’altra energia con Provenza” eppure non e dunque… ragione nelle pagine c’e preparazione, c’e parvenza intellettivo e c’e – perseverante – l’invito per divertirsi il secondo spettatore.
La valutazione e singolo degli elementi affinche sostiene Sofia – la protagonista del esposizione – sopra una periodo della sua cintura tanto complessa. In diverse circostanze, Sofia rammenta gli insegnamenti del suo principale indio conosciuto verso Gangotri, nel corso di un rinuncia nell’India del settentrione. Lo Swami periodo ordinario dirle: “Non concepire per cio perche non e. Pensa al presente, per cio che e attualmente. La vitalita rischia di scivolarti coraggio qualora non addestri la tua mente-scimmia”. Grazie per queste preziose reminescenze, Sofia impara ad assaporare il momento corrente. All’interno della resoconto, suggerisco ai lettori, sopra prassi velato, semplici meditazioni in quanto contribuiscono verso placare i pensieri e le emozioni disturbanti, con prassi da acquietare la intelligenza. Diventare al vivo, concentrarsi sul appunto quiete, otturare gli occhi, usare momenti di lentezza sono alcuni punti soluzione nel via evolutivo di Sofia. In focalizzarli per sistema lucente, ho inserito durante coda al invenzione “10 Lezioni di Mindfulness” perche la protagonista, Sofia, ha appreso fra ombre e esempio con Provenza.
Wabi Sabi
Il estraneo libro perche desideriamo suggerirvi modo libro e “Wabi-Sabi” scrittura dalla nostra maestra di Mindfulness Immaginale Selene Calloni Williams. Un libro affinche ci rassegna che la competizione alla perfezione tanto “maya”, illusione, scopo e nell’imperfezione cosicche troviamo la fascino della vita. Le pratiche rituali descritte ci aiutano ad procurarsi alle nostre imperfezioni e diversita e per trasformarle mediante doti straordinarie.
„Questo dovrebbero fare coloro in quanto hanno doti di bonta e in quanto conoscono la via della tregua: abitare capaci e retti, diretti e gentili nel inveire“.
„Finche non riusciamo verso ripulirci dalla confusione interiore e arrivare a conoscere entro i vari strati della ingegno, i nostri giudizi e le nostre azioni 
Quando non c’e con l’aggiunta di devozione nemmeno immondizia [si comprende che] l’esistenza e il capace stampo.
La basamento di insieme e non nata, quindi e libera dal condizionamento delle tracce psicologiche.
Rimani nell’essenza non nata, privo di orgoglio e stima. Lascia in quanto i fenomeni appaiano semplicemente e le immagini mentali si dissolvano.
Il superiore metodo di contattare e la completa emancipazione dal assolutismo.
La suprema riflessione e la vasta precipizio senza confini.